Arganový olej
Zařazení:
Další názvy:
Argan Oil, Argania spinosa kernel oil
Arganový olej, získávaný z jader plodů stromu argánie pocházejícího z Maroka, se po staletí používá pro různé kulinářské, kosmetické a léčebné účely. Nejčastěji se prodává jako čistý olej, který je vhodný k vnějšímu i vnitřnímu užití. Lze se s ním setkat i jako s doplňkem stravy ve formě kapslí a běžně se také přidává do řady kosmetických produktů, jako jsou šampony, kondicionéry, krémy a mýdla.
Olej má jemnou, ořechovou chuť a disponuje širokou škálou zdravotních výhod. Je nutričně velmi bohatý, představuje vynikající zdroj antioxidantů a protizánětlivých sloučenin. Různé výzkumy naznačují, že arganový olej může pomoci předcházet chronickým onemocněním, včetně srdečních chorob, cukrovky a rakoviny. Primárně se skládá z mastných kyselin a různých fenolických sloučenin. Obsahuje kyselinu linolovou a kyselinu olejovou, která je známá pro svůj pozitivní vliv na zdraví srdce. Arganový olej je navíc bohatým zdrojem vitamínu E, který má silné antioxidační vlastnosti.
Arganový olej, bohatý na mastné kyseliny a antioxidanty, je tradičně používán ke zlepšení zdraví pokožky, vlasů a nehtů. Často se používá v péči o pleť jako produkt proti stárnutí. Má řadu prospěšných vlastností, díky kterým poskytuje pokožce výjimečnou péči. Podporuje celkové zdraví pokožky a její regeneraci. Výrazně zvyšuje elasticitu pokožky. Příjem arganového oleje ve stravě může pomoci zpomalit proces stárnutí snížením zánětu a oxidačního stresu. Antioxidanty přítomné v oleji pomáhají pokožku chránit před poškozením volnými radikály a před poškozením sluncem. Snad nejčastěji se však arganový olej používá jako zvlhčovač. Skvěle pokožku hydratuje, což je z velké částí dáno velkým množstvím vitaminu E obsaženým v oleji. Vitamin E jako antioxidant rozpustný v tucích pomáhá zlepšit zadržování vody v pokožce. Kromě pokožky hydratuje i vlasy. Zároveň snižuje lámavost vlasů a zvyšuje jejich celkovou kvalitu.
Arganový olej obsahuje velké množství protizánětlivých vlastností, díky čemuž pomáhá snižovat příznaky různých zánětlivých kožních onemocnění, jako je lupénka nebo růžovka. Účinně reguluje tvorbu kožního mazu, snižuje mastnotu a pomáhá tak léčit akné, a současně přispívá k hladší a klidnější pleti. Poradí si i s kožními infekcemi. Jeho antibakteriální a protiplísňové vlastnosti pomáhají pokožce se vypořádat a předcházet bakteriálním a plísňovým infekcím. Silná kombinace antioxidantů a vitamínu E v arganovém oleji zajišťuje rychlejší hojení ran. Olej také zmírňuje svědění a pomáhá předcházet striím a redukovat jejich viditelnost.
Blog
Vláknina: Klíčový prvek pro zdraví trávicího systému
Vláknina je nezbytnou součástí stravy, která má zásadní vliv na naše celkové zdraví. Je to typ sacharidu, který naše tělo nedokáže strávit, ale který má důležitou roli v podpoře trávení a udržování zdraví střev.
Nejčastěji deficitní vitamíny a minerály u veganů: Jak si zajistit vyváženou stravu
Veganství je stále populárnější volbou životního stylu a některým lidem může přinášet řadu zdravotních přínosů i naplnění etických hodnot. Nicméně, přechod na čistě rostlinnou stravu vyžaduje pečlivé plánování, aby se zajistil dostatečný příjem všech potřebných živin. Některé vitamíny a minerály se ve veganské stravě nacházejí v nižších koncentracích nebo jsou hůře vstřebatelné, což může vést k jejich deficitům.
Manukový olej: Přírodní ingredience s mnoha zdravotními výhodami
Manukový olej je esenciální olej získávaný z listů a větviček stromu manuka (Leptospermum scoparium), který roste v extrémních podmínkách Nového Zélandu a Austrálie. Tento strom, patřící do rodiny Myrtaceae, je známý svými léčivými vlastnostmi. Manukový olej je vysoce ceněný jak v tradiční maorské medicíně, tak v moderní přírodní terapii, a to díky svým antimikrobiálním a protizánětlivým vlastnostem.
Alfa-lipoová kyselina: Antioxidant s významnými přínosy pro zdraví
Alfa-lipoová kyselina (ALA) je přírodní látka, která získává stále větší pozornost díky svým silným antioxidačním vlastnostem a potenciálním zdravotním přínosům. Tyto vlastnosti ji činí významnou složkou mnoha doplňků stravy.
