Acerola
Zařazení:
Další názvy:
Malpighia glabra, malpighia, marbadonská třešeň, tropická třešeň
Acerola (Malpighia Glabra) je keř, který je v našich zeměpisných šířkách méně známý. Přezdívá se mu "barbadoská třešeň" a vyniká svým vysokým obsahem vitamínu C. Uvádí se, že dokonce 50-100 krát více vitamínu C než mají pomeranče a citrony. Acerola je podobná třešni a pochází z tropických částí světa. Najdeme ji hlavně v Mexiku, Indii a Karibiku.
Hojně známá jako barbadoská třešeň. Jak již název napovídá vyskytuje se na ostrově Barbados, ale také v Brazílii. Jedná se o vysoké keře, jejichž plody jsou menší, oranžové až do červena a mají kyselou chuť. Acerola je z ovoce jedna z nejbohatších co do obsahu kyseliny askorbové (vitamin C), která je důležitá pro syntézu kolagenu a správné fungování, vazů, šlach a kloubů.
Acerola má velmi nízký obsah kalorií (32 kcal) a spoustu pozitivních výhod včetně antibakteriálních a protizánětlivých vlastností. Mimo to kyselina chlorogeová, kterou Acerola obsahuje, pomáhá snížit hladinu cukru v krvi, regulovat hladinu glukózy při diabetu a předcházet chronickým zánětlivým onemocněním způsobeném poškozením buněk volnými radikály.
Podporuje imunitní systém a bojuje proti únavě. Mimo jiné vitamin C napomáhá vstřebávání přijímaného železa. Acerola má velké množství flavonoidů, které jsou známé pro své antioxidační působení. Většinou se u nás vyskytuje ve formě prášku, ale dělají se z ní sirupy a džemy. Hlavní důvod je ten, že velmi brzy po sklizni se plody kazí.
Hojně známá jako barbadoská třešeň. Jak již název napovídá vyskytuje se na ostrově Barbados, ale také v Brazílii. Jedná se o vysoké keře, jejichž plody jsou menší, oranžové až do červena a mají kyselou chuť. Acerola je z ovoce jedna z nejbohatších co do obsahu kyseliny askorbové (vitamin C), která je důležitá pro syntézu kolagenu a správné fungování, vazů, šlach a kloubů.
Acerola má velmi nízký obsah kalorií (32 kcal) a spoustu pozitivních výhod včetně antibakteriálních a protizánětlivých vlastností. Mimo to kyselina chlorogeová, kterou Acerola obsahuje, pomáhá snížit hladinu cukru v krvi, regulovat hladinu glukózy při diabetu a předcházet chronickým zánětlivým onemocněním způsobeném poškozením buněk volnými radikály.
Podporuje imunitní systém a bojuje proti únavě. Mimo jiné vitamin C napomáhá vstřebávání přijímaného železa. Acerola má velké množství flavonoidů, které jsou známé pro své antioxidační působení. Většinou se u nás vyskytuje ve formě prášku, ale dělají se z ní sirupy a džemy. Hlavní důvod je ten, že velmi brzy po sklizni se plody kazí.
Blog
Derma roller: Efektivní řešení pro muže proti vypadávání vlasů
Vypadávání vlasů je pro mnoho mužů velkým problémem, který ovlivňuje nejen vzhled, ale i sebevědomí. Jedním z inovativních řešení, které získává na popularitě, je derma roller na vlasy. Tato jednoduchá pomůcka s drobnými mikrojehličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje růst vlasů a pomáhá zlepšit absorpci účinných látek z vlasové péče. Jak ale přesně funguje a jak jej správně používat?
D-Manóza: Přírodní podpora zdraví močových cest
D-Manóza je přírodní cukr, který se v posledních letech stal populárním doplňkem pro podporu zdraví močových cest. Často se spojuje s brusinkami, které jsou tradičně využívány k boji proti infekcím močového měchýře. Jak D-manóza funguje, jak se liší od běžného cukru a proč ji tolik lidí považuje za účinnou alternativu antibiotik?
Multiminerály: Základ optimálního zdraví
Multiminerály jsou doplňky stravy obsahující široké spektrum esenciálních minerálů, které tělo potřebuje pro správné fungování. Minerály jsou nezbytné pro řadu biologických procesů, včetně podpory kostí, svalů, nervového systému, metabolismu a imunitního systému. Zatímco některé z nich přijímáme běžnou stravou, moderní životní styl často vede k jejich nedostatku, což může negativně ovlivnit zdraví.
Zdravý chrup: Praktické tipy pro silné a krásné zuby
Zdravé zuby nejsou jen estetickou záležitostí, ale také klíčem k celkovému zdraví. Správná ústní hygiena pomáhá předcházet kazům, zánětům dásní i vážnějším onemocněním, která mohou ovlivnit celé tělo. Jak tedy o svůj chrup pečovat co nejlépe?