Acai berry
Zařazení:
Další názvy:
Acai, Euterpe oleracea, euterpe brazilská, kapustoň brazilská,
Jinak přezdívaná jako brazilská borůvka je tropická rostlina, která roste v oblasti Amazonie a její plody bývají díky velkému množstvím antioxidantů řazeny do skupiny superpotravin. Tyto temně fialové bobule jsou plné vitamínů, a to především vitamínů skupiny A, B1, B2, ale taky C nebo E. Dále obsahují esenciální aminokyseliny, vlákninu a minerály jako jsou hořčík, draslík, měď, mangan a zinek.
Pozitivních účinků ovoce acai je celá řada. Předně pomáhá posilovat imunitní systém, snižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi, zlepšuje zažívání, a tím je vynikající pomocník při redukční dietě. Dále dodává energii a zpomaluje proces stárnutí. Mimo antioxidanty a flavonoidy obsahuje ovoce acai také katechiny, které řadíme mezi polyfenoly, a které působí jako prevence srdečně cévních onemocnění a snižují riziko rakoviny tlustého střeva.
Dnes už se acai vyskytuje na trhu ve formě prášku, nebo tabletek především proto, že rychle po sklizni podléhá zkáze, a musí být proto ihned zpracováváno. I přes mnoho pozitivních účinků je potřeba dodržovat doporučené dávkování.
Pozitivních účinků ovoce acai je celá řada. Předně pomáhá posilovat imunitní systém, snižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi, zlepšuje zažívání, a tím je vynikající pomocník při redukční dietě. Dále dodává energii a zpomaluje proces stárnutí. Mimo antioxidanty a flavonoidy obsahuje ovoce acai také katechiny, které řadíme mezi polyfenoly, a které působí jako prevence srdečně cévních onemocnění a snižují riziko rakoviny tlustého střeva.
Dnes už se acai vyskytuje na trhu ve formě prášku, nebo tabletek především proto, že rychle po sklizni podléhá zkáze, a musí být proto ihned zpracováváno. I přes mnoho pozitivních účinků je potřeba dodržovat doporučené dávkování.
Produkty, kde tuto látku naleznete
Blog
Fisetin: Nová naděje pro zdraví buněk
Fisetin je přírodní flavonoid, který se vyskytuje v některých druzích ovoce a zeleniny, například v jahodách, jablkách, kiwi, rajčatech či cibuli. Tato sloučenina se těší rostoucímu zájmu díky svým potenciálním přínosům pro zdraví, zejména v oblasti stárnutí a podpory buněčných funkcí.
Chyby v péči o pleť
Správná péče o pleť je klíčem k zdravému a zářivému vzhledu. Přesto se mnozí dopouštějí chyb, které mohou pleť poškodit nebo zhoršit její stav. Podívejme se na nejčastější omyly, kterým je dobré se vyhnout.
Prebiotika: Výživa pro vaše střeva a zdraví
Prebiotika jsou jedním z nejdůležitějších faktorů pro udržení zdravého trávicího systému. Na rozdíl od probiotik, což jsou přímo živé mikroorganismy, prebiotika představují nestravitelnou složku potravy, která slouží jako výživa pro prospěšné bakterie ve střevech. Proč jsou tak důležitá a kde je najdeme?
Přírodní sladidla: Zdravější alternativa cukru
Přírodní sladidla získávají stále větší oblibu jako alternativa k rafinovanému cukru. Nabízejí sladkou chuť, ale často s nižším obsahem kalorií a lepšími nutričními vlastnostmi. Navíc mohou být šetrnější k našemu tělu a méně zatěžující pro hladinu krevního cukru. Jaké druhy přírodních sladidel existují a v čem jsou jedinečné?
